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Yoga della Risata e Gibberish (anche) per le organizzazioni

Yoga della Risata e Gibberish (anche) per le organizzazioni


Yoga della Risata e Gibberish (anche) per le organizzazioni

Se le organizzazioni sono fatte di e da persone (ad eccezione dei casi di presenza di Intelligenza Artificiale – ma anche in quel caso “a monte” c’è una persona); se le persone hanno bisogno di sperimentare tecniche e strumenti che gli permettono di stare meglio con se stesse, con il contesto che le circonda e con i cambiamenti che accadono; se è sempre più evidente all’opinione pubblica quanto sia importante lo sviluppo integrato ed eco-sistemico del benessere (o almeno spero sia evidente) –  che viaggia dal cervello al corpo passando per la mente, allora lo Yoga, lo Yoga della Risata e il Gibberish possono essere funzionali allo scopo. 

Pensiamoli come strumenti che attivano mente e corpo per la risoluzione di una empasse fisica e/o emotiva. Lo yoga della risata integra alcune funzioni dello yoga alla risata. 

Il risultato è l’attivazione delle funzioni cardio-respiratorie e muscolari dell’organismo. 

Gli studi sulla materia sono stati avviati e divulgati dal medico indiano Madan Kataria. Tra i benefici:

  • Riduzione dello stress
  • Rafforzamento del sistema immunitario
  • Ossigenazione ed esercizio aerobico
  • Favorisce il rilassamento psicofisico
  • Mantenimento della tonicità muscolare, a partire dal viso
  • Miglioramento delle relazioni interpersonali
  • Allenare il “ridere a prescindere”

Questo ultimo punto si lega bene anche al Gibberish, pratica di origine similare al non-sense, la cui finalità è di “farci superare il pensiero razionale e “di significato”. Con il Gibberish andiamo oltre le parole e l’umorismo per come li conosciamo. 

Si sta bene e si fa a prescindere da una causa

Questo è il vero valore.   

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Sefora Rosa

Hr & Account Manager

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